复学后如何做好情绪调试呢？襄阳心理疏导公司为您带来复学心理指南之家长篇。

孩子遇到困难，心情低落，烦躁是正常的，孩子有情绪的时候，要允许孩子发出来，而不是用家长的威严把孩子的情绪压下去。很多时候，孩子只是抱怨几句，他们不需要我们做什么，只需要我们能听他讲，我们要能听懂孩子语言背后的情绪。我们的沉默有时候对孩子来说也是一种允许，如果能够友好地回应一下，那就更好了。情绪发掉了，孩子心里才能获得平静，才能重新投入紧张的学习中去。提醒大家一定要先安抚情绪，再解决问题。不加指责和评判，以免让孩子感觉到我们不耐烦，觉得我们在贬低他，这样会引起孩子更大的情绪。

先调整好自己的情绪状态，情绪需要稳定。情绪是会感染的，有时候我们内心有很多不确定性而引起焦虑、恐慌，会反应在我们的语言上、表情上、行为中，孩子是很敏感的。只有我们内心稳定，孩子内心才会稳定。

跟孩子一起讨论处理问题的方式，我们通常只关注了问题本身，没有跟孩子去讨论如何去处理问题。我们可以尝试用问答去跟孩子讨论怎么去处理现在的问题，过程中可以把我们的经验告诉孩子，让孩子去选择愿意接受的方式去处理问题。