玖岳心理咨询中心提供:襄阳青少年心理疏导、心理压力疏导、情感咨询等服务!
心理服务是心理咨询的基础和前提,是心理学和心理咨询技术惠及大众的具体形式,玖岳心理咨询中心的心理服务业务涉及心理测评鉴定、心理保健指导、情绪与压力疏导、人际矛盾调解、升学择业谋划、个人生涯指导、职业倦怠应对、婚恋情感指导、亲子教育指导、家庭关系协调、女性特殊生理期心理维护、重病患心理陪护、儿童智力开发、青春期心理辅导、更年期心理辅导、中老年心理陪伴与临终关怀、私人心理顾问、企业心理顾问、商务心理策划等等。
心理学研究表明,一个常常听到夸奖和鼓励的人,容貌和气质会变得越来越美,心态也会越来越积极。夸奖和鼓励的话语会让人的大脑分泌出一种叫多巴胺的物质,多巴胺会让人产生愉悦、快乐的感觉,同时自我认同感也会越高,会更加自信。任何一种鼓励都会对人起到正面的效果尤其是对孩子,父母的鼓励不仅会让他们感到快乐觉得自己是被父母喜爱的,增强自我价值感,还会成为他们愿意努力的推动力。父母给予孩子的鼓励越多,孩子就会成长的越好,因为儿童从2-3岁时开始,直到中学之前,自我评价主要依赖他人的评价。这个时候大人的评价对孩子的影响很大,鼓励的话语可以促进孩子产生积极的自我评价。鼓励是家庭教育中比较重要的方法之一,孩子会从鼓励中获得自信、勇气和上进心,清代教育家颜元曾说过:“数子十过,不如奖子一长。”鼓励的形式是多样的,可以是语言表达,可以是亲切的笑脸,也可以是赞许的眼神。家长鼓励的越多,孩子就越能感到一种激励,越有挖掘自我...
情绪与成功情绪是人对事物的的体验。愉快、忿怒、恐惧等都是常见的情绪体验。情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。它是以需要为中介的一种反映形式。客观事物并不全部都能引发人的情绪,只有与人的需要有关的事物,才能引发人的情绪。一般地说,凡人的需要的事物,会引起肯定的情绪体验(如愉快、满意等),凡不能人的需要的事物,则引起否定的情绪(如忿怒、恐惧等)。一般认为,快乐、愤怒、恐惧和悲哀是4种基本的情绪。这些情绪与人的摹本需要相联系,是不学而能为,通常还具有高度的紧张性。情绪上的长期紧张和焦虑往什会降低人体抵抗细菌和具它引发疾病因素的能力。尤其是气愤和懊恼的情绪是引起许多心身性疾病的主要原因。“笑—·笑,十年少愁一愁,白了头”形象生动地说明了情绪与的关系。调节和控制情绪十法则学会转移,当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。在余怒未消时,可以用看电影、听音乐、下...
前段时间,朋友亲人去世,整个人都浑浑噩噩,情绪低落。看着好友在眼前流泪,我能做的就是默默的陪在他的身边,让他知道我在。他哭过后,抱抱我,说了句谢谢你。我不了解他和亲人的感情,不知道这件事带给他多大的痛苦体验,他为什么会有这么大的情绪反应。所以我没有过多的安慰,没有说“你不要伤心了,我相信逝去的人也不希望你难过”“别哭了,坚强点,一切会好的”之类的话。相反,这个时候的静静陪伴更可能让他感到温暖。把同情误以为是共情,是很多人缺乏共情能力的重要原因。共情的核心是理解,是放下自我中心,是全神贯注的理解对方,设身处地从对方的角度出发,关注当下的他的独特感受,而不是在别人哭诉完后自己讲一堆所有人都知道的道理。同情更像是一种情绪,是一种被动的共享他人悲伤,喜悦等种种情绪体验,未经考量的同情心可能更多只是通过想象来推测对方的内心感受,并且这种感受往往带着怜悯和庆幸的成分。所以当还没有了解别人的感受时,沉默...
首先,你需要意识到,人们可以选择在不同的压力情境中,以不同的模式应对压力。尤其是,很多成年人都遗忘了自己在面对压力时,还有一种选择——“暂时停下脚步,去休息、调整”。其次,你可以尝试去理解自己为何会受困于某一种应对模式,它可能带给你怎样的影响,并且试着主动去做出调整,比如,当再次面对不可企及的目标时,不妨知难而退,或者当再次遇到充满挑战的机会时,不妨试着迎难而上。此外,一个人在多大程度上受到压力的负面影响,不仅与Ta应对压力的模式有关,还与Ta的一些生活方式和习惯有关。日常生活中的一些小方法也能帮助人们应对压力:保持每天30分钟的运动研究发现,一定量的运动不仅能够刺激内啡肽的释放,还能对交感神经系统(压力荷尔蒙的释放)有一定的抑制作用。保持一定频率的性生活一定频率的性行为与维持健康的血压水平有关。另外,研究者还发现,抚摸、亲吻、拥抱等都能促进人体内多巴胺、内啡肽等的释放,让人感到愉悦,缓解压力带来...
九月,新生们怀着对大学生活的美好憧憬,迈进了大学的门槛。大一阶段是大学生活的适应期,也是他们人生发展的重要转折期。在这个关键时期,他们可能会遇到哪些适应上的困扰?家长如何做才能助力他们的成长呢?大学新生在适应阶段有可能存在以下困扰:1.生活适应问题:新生来自北京和全国各地,以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大学后,在很多方面都需要进行调整与适应。如,有的新生不能适应集体生活,晚上睡不着觉,白天吃饭没有胃口;有的学生想家、想父母,难以控制情绪等。2.学习问题:很多学生在高中时的学习是同龄人中的优良者,但是,来到大学以后,发现大学与中学的学习方法、学习要求等方面存在很大不同。有的学生因不适应出现学业困难,有的学生对本专业不满意、不感兴趣等。3.人际关系问题:如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。如,有的同学不知道如何与人交往,出现不合群...
人们常说:“一个人有没有修养,听他说话就知道了!”生活中不乏这样的人,不张嘴说话还好,一张嘴说话就让身边的人不舒服,其实这样的人未必是没有修养,他可能只是没有分寸感,他不懂得人与人之间的相处是需要有尺度的。今天我们就从心理学的角度出发,结合一些生活经验,简单分析一下会被身边的人认为没有修养的二种说话方式。一、得理不饶人我们在生活中经常会看到有些人在某件事上占了理之后就得理不饶人,不仅尽情释放自己“讲理”的形象,而且还抓住别人的缺点穷追猛打,把别人逼得无路可退。从心理学的角度分析,这类型的人在成长过程中可能被过于苛责,常年处在被挑剔被责骂的环境中,导致成年以后对身边的人也是如此,这种类型的人并不明白与人相处是要有分寸和尺度的。二、事后诸葛亮生活中也不乏这种类型的人,口头禅往往是:“我就说过吧,是不是被我说中了?”,“我就知道是这种结果!”等等。这种人通常喜欢在事后发表长篇大论,对别人评头论足,指手划...
心理疏导是心理咨询的重要专业内容,具有科学性、严谨性、规范性和多元性,是帮助心理的求助者摆脱痛苦的主要手段,玖岳心理咨询中心的心理疏导业务涉及心理诊断、心理疏导、行为矫正等等,具体疏导对象包括(1)情绪焦虑、情绪抑郁、强迫、恐惧、疑病、神经衰弱、适应障碍、社交障碍、应激障碍、创伤障碍、沮丧障碍等常见心理问题;(3)自恋、自卑、愧疚、懦弱、羞耻、偏执、冷漠、多疑、完美、依赖、冲动、反社会等人格问题,(4)注意力缺陷、多动、自闭、自虐、自残、攻击、叛逆、拖延、手机依赖、游戏成瘾、物质成瘾、怪异癖好、性变态等行为问题。
所谓强迫症(Obsessive-Compulsive Disorder,缩写:OCD),是一种会让患者陷入一种无意义、且令人沮丧的重复的想法与行为当中,并且无法摆脱它。严重的强迫症如果不能及时治疗,会影响一个人的学习和工作,甚至完全摧毁一个人的正常生活。但其实大多数人,只是有强迫行为。这些强迫行为,如刻板,循规蹈矩,墨守成规,过分拘谨小心翼翼,要求自己做到十全十美的高标准,并要求别人按照自己的方式行事,以致妨碍到别人的自由,具有强烈的自制心理和自控行为,没有安全感,责任感特别强烈,常常顾小事而忽视大事,对工作和学习百分百认真,生怕犯了错误,一般遇事优柔寡断,很难以做出决定。或是常常莫名其妙的紧张和焦虑,如门上锁后反复检查,总担心门没锁好;网络购物之后反复检查,地址是否写对了;思虑过度,总是对自己做过的事没有信心,以为没达到自己的高标准要求,只要别人提出一点异议,自己就感到很不安。强迫行为形成的原因,一般可追溯到幼年时期,...
有的妇女产后就少言懒动,对婴孩缺乏亲密的感觉,无故哭泣流泪,自责自怨;有的情绪烦躁,容易对亲人发脾气;有的则会有一种无助感和恐惧感,对日常生活事务感到无所适从,认为自己一切都没有希望了;有人则会失眠,食欲下降;严重者常常会想到死,或想到自己死了会对孩子和家人造成什么影响等问题,这些都是产后抑郁症的表现,产妇产后抑郁症不仅对自身健康造成巨大影响,还会对婴儿、家人同样有负面影响,所以当产妇有产后抑郁症的时候,就应该及时治疗。为什么会有产后抑郁症?原因一:孕期压抑人的情绪变化往往是需要一个过程累计的,大多数孕妇从怀孕以后为了减少情绪波动对胎儿发育的影响,会刻意去压抑自己的情绪,尽可能让情绪保持相对的稳定,然而有时候不良情绪并不会随着时间的推移慢慢自我释放掉,而是不断在心理累积,等到分娩之后,产妇会把内心积累的不良情绪一股脑的暴露出来,有些时候就会表现为抑郁。原因二:对胎儿过度担忧大多数女性朋友刚...
何为心理健康?世界卫生组织这样给“健康”下定义:健康是指一个人生理、心理和社会适应都达到一个完好的状态,只有同时具备健康躯体和健康人格的人,才能适应多变的社会。联合国世界卫生组织的口号是:“健康的一半是心理健康!”所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态。心理健康十要素:1.有充分的自我安全感。2.充分了解自己,并对自己的能力作出恰当的估价。3.生活目标切合实际。4.不脱离现实环境。5.能保持人格完整与和谐。6.具有从经验中学习的能力。7.能保持良好的人际关系。8.能适度表达和控制自己的情绪。9.在符合集体的要求下,能积极地发挥个性。10.在不违背社会的前提下,能适当地满足个人的基本要求。心理健康的判断标准:判断一个人的心理是否健康,是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此,心理健康的标准应该包括:1.智力正常2.情绪稳定乐观3.人际关系和谐4.行动自觉...
现在很多青少年很关注自己的情绪变化,甚至会意识到自己有抑郁症的倾向,主动要求家长带他看心理医生,反而家长会疏忽孩子的心理变化。当家长发现孩子离群;常谈到强烈的无助感、无望感;有过激或危险的行为;无故旷课,或者原本品学兼优者不爱学习了;饮食或睡眠习惯改变;谈到过死亡;常常哭泣或是变得淡漠麻木,常说“没意思”,缺乏情感波动;不再重视过去珍爱的玩具、书籍;不明原因的头疼、肚子疼等情况。并持续两周以上,就应到精神科就诊,并预防可能出现的自伤自杀行为。孩子有抑郁症,父母需要从自身寻找问题根源。夫妻关系、亲子关系,都需要从麻木中找回应有的温度。现实中很多父母都存在问题。一种父母对孩子过于紧张和控制,习惯把自己认为好的东西强加给孩子;另一种父母则显得冷漠、僵化,与孩子没有互动,也不闻不问。这两类父母看似差异很大,但其实问题是一样的。他们都感受不到孩子的需要,不懂得尊重孩子。心理咨询师建议,在孩子接受治疗...
何为反刍思维呢? 在生活中,我们可能都有类似的经历:和相恋多年的另一半分手后,不停地回忆着曾经快乐的时光,不停地反思是不是自己做错了什么,甚至绝望地想到自己再也不会爱上任何人,会孤独终老;或者是在全班面前做作业展示时吞吞吐吐,回想那个场景你会觉得所有人都在笑你,然后责怪自己此前为什么不好好准备,很担心下次汇报时也会出糗;在这些不幸的事件发生后,个体不停地、重复地、被动关注痛苦事件和自身感受,以及这些事件感受的可能原因和后果的过程,就是反刍思维。有学者认为,反刍思维是一种“行动模式”,当我们处理的问题是客观的,外部世界的,它能够驱动我们完成目标。但当我们面对的是个人的、内部世界的问题(比如处理某种想法或者情绪),那么它就会带来很大的问题。反刍思维很容易使我们钻进一个怪圈:我们为了改变当前的痛苦感受,花大量的时间试图理解自己的问题和个人不足,希望借此帮助自己找到方法。但恰恰事与愿违,在...
网络可以让孩子获得什么?究竟满足了青少年的哪些心理需求?研究发现,网络满足青少年的心理需求主要有:自我实现、满足快感、对现实状况的补偿、获取知识和信息、人际交往与团队归属、成就体验等方面。还有学者提出了网络成瘾的心理需求补偿机制:网络成瘾存在心理需求的网络满足补偿机制,即如果青少年的心理需求在现实中没有得到满足,可以在网络上得到较好的满足以补偿现实的缺失;心理需求现实缺失越多,则网络满足优势越大,从而导致青少年网络成瘾趋势越严重。回到我们的家庭中来看看,家庭是否满足了孩子的这些心理需求?下面是我们可能看到的一个场景:一个小学生正在做作业,妈妈在沙发上拿着手机刷微博,爸爸在电脑上上网,奶奶在看电视,爷爷拿着pad在玩游戏,孩子时不时地问一些问题,妈妈头也不抬有一句没一句地回应着。这个家庭里所有的成员都在一起,但所有的成员都在各干各的事情,他们之间没有交流。如果孩子长期在这样的环境中成长,他会...
心理公益是心理工作者连接大众的桥梁和纽带,是普及心理知识,提升大众心理素养和心理健康水平的重要方法,也是心理学及心理咨询行业获得社会大众接受乃至认可的重要途径。玖岳心理咨询中心的心理公益活动涉及各类心理科普及心理健康知识(包括机关、部队、学校、企业、社区等等),网络心理科普宣传(包括玖岳官方网站、微信群、公众号、小程序),还有社区心理辅导、弱势群体心理帮扶、灾难心理援助、心理危机干预,以及公安司法机关请求的特殊人群心理疏导等。
一、护士或者家庭护理人员。照顾人这个职业位居抑郁症发生率最高的十大职业榜首,从事这个职业的人当中百分之十一报告说出现过抑郁症。失业人群出现抑郁症的比率是百分之十三,一般人群是百分之七。塔夫茨大学的临床心理学家、《儿童心理》一书的作者克里斯托弗·维拉德说,护理人员每天通常要给照顾对象喂饭、洗澡,还要看护一些“常常不会表示感谢的人,因为这些人要么病情严重,要么年龄太小,还不习惯这样做。这种职业压力大,照顾病人,可是自己的内心却得不到强化。”二、餐饮服务人员。位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低,工作繁重,每天找他们服务的人很多。一般工作人员中有百分之十报告说在过去一年中出现过抑郁症,在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。莱奇说:“这是一个常常不需要感谢的职业。不仅要面对人们的粗鲁行为,还要付出很多体力。当人们抑郁的时候,很难有力量和动力去工作,如果此时你...
在生活中有很多的人以为抑郁症即是精神分裂症,其实这样的认知是错误的,虽然抑郁症与精神分裂都属于精神病,但它们有着本质上的差异,但对于普通人来说,因为专业知识了解的不够,很容易将抑郁症和精神分裂症混为一谈,不能正确的区分它们。下面浅谈下它们的本质差异:抑郁症与精神分裂症的差异,精神分裂症的早期可出现抑郁症状,或在精神分裂症恢复期出现抑郁症状,类似于抑郁发作,其鉴别点为:一、苦楚与淡漠:抑郁症与精神分裂症的情感表达方式是不同的,抑郁症患者在就诊时,给人的第一印象是很苦楚,愁眉苦脸,垂头丧气,忧心忡忡,不少患者未等开口讲话就潸然泪下。精神分裂症患者因为存在严重的情感妨碍,就诊时多表现为茫然、淡漠、木僵,无论医生怎样引导发问,患者或者不作答,或者所问非所答。也有的患者表现为情感高涨或情感倒错,但精神分裂症患者通常没有为病所急,为病所痛的情感表现。抑郁症与精神分裂的差异二、意念和梦想:在思想内容方...
我在面对选择的时候经常会很焦虑。比如看上的衣服有几种颜色可以选择,我往往会觉得每一种颜色都很好,不知该如何取舍,心情也会因此一下就焦躁起来。就算最后把各种颜色的衣服都买回去,我的心情还是不能很快平复下来。我该如何克服这种选择恐惧症?专家解答:人的一生,会面临很多这样那样的抉择,而且,有不少选择确实会让人举棋不定,这在心理学上称为“动机冲突”现象。遇到动机冲突的原因往往在于:当事人并不清楚自己真正要的是什么。动机是建立在需要的基础上的。比如,你遇到选择衣服颜色的问题,首先没有想过希望怎样打扮自己,以及你需要在人前展示自己什么样的形象。没有仔细考虑这些问题,你内心就很容易产生冲突。即使最后你把各种颜色的衣服都买下来,你依然会因把握不了自己的真正需求而难受不已。有一个“阿拉丁神灯”的故事,故事里的主人公有一盏充满魔力的神灯,神灯里面有一个神怪,他能满足主人的任何愿望。在现实生活中,我们却没有这样的...
“抑郁症并非不治之症,而是一种常见的、可以治愈的疾病。”研究表明,在人生的旅途中人们至少会出现一次抑郁情绪。抑郁症典型症状为“三低”抑郁症典型症状表现为“三低”即:情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,甚至会产生自杀的念头。 抑郁情绪和抑郁症是两码事一旦遇到不开心的事情,往往总会心情低落,那会产生抑郁症吗?“这里要区分一下抑郁情绪和抑郁症。”每个人都会有心情不好的时候,比如失恋、升学压力。事业压力等由生活当中的挫折产生的情绪反应,是基于一定客观事实为背景的,即“事出有因“。情绪变化有一定的时限性,通常是短期的,可以自我调适得到缓解。自信心不足,觉得自己什么都干不了,接着出现思维迟缓,意志和行动减退,孤僻、自卑、自责、绝望,觉得活得没意思,最后发展为抑郁症。”如果遭受了很大的压力,情绪低落的人,不妨去户外做下运动,跑步、散步。国外人群的思维观念可以正视心理治疗,会及时主动找心理医生沟通咨询,及时解决心理...
情绪与成功情绪是人对事物的的体验。愉快、忿怒、恐惧等都是常见的情绪体验。情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。它是以需要为中介的一种反映形式。客观事物并不全部都能引发人的情绪,只有与人的需要有关的事物,才能引发人的情绪。一般地说,凡人的需要的事物,会引起肯定的情绪体验(如愉快、满意等),凡不能人的需要的事物,则引起否定的情绪(如忿怒、恐惧等)。一般认为,快乐、愤怒、恐惧和悲袁是4种最基本的情绪。这些情绪与人的摹本需要相联系,是不学而能为,通常还具有高度的紧张性。情绪上的长期紧张和焦虑往什会降低人体抵抗细菌和具它引发疾病因素的能力。尤其是气愤和懊恼的情绪是引起许多心身性疾病的主要原因。“笑—·笑,十年少愁一愁,白了头”形象生动地说明了情绪与的关系。调节和控制情绪十法则学会转移,当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。在余怒未消时,可以用看电影、听音乐、...
之前,一位咨询师朋友问我:“你觉得完美主义最大的苦是什么?”我说:“心累吧,一直在苦苦追求,无法停息去享受,亦无法求得想要的完美。”她说:“应该还有孤独,人之所以不孤独,是因为与人与物有所联系,且内心满足,若始终不得,且必然孤独。越追求完美,便越孤独!”如今想起这句话,觉得甚为通透。当我们抱着完美主义的心态去看这个世界,相当于武断的要求这个世界不能有瑕疵、不能有残缺、不能有偶尔的懈怠,如果有,便抛之弃之,去寻找新的世界,或者关起门来,自怨自艾,抱怨世界不如意。如此,内心满满缺憾与不满。如果你也是一个完美主义者,也许你也有过这种感觉:在职场,换过了很多工作,不是因为工资太低,便是同事关系不融洽,或者,新来的领导,总不那么友善,于是,你不停的换工作,却始终没有得到那份想要的完满,感慨着,为什么找一份好工作,那么难?在爱情中,交过了很多男友,他们或浪漫多金,或温柔体贴,或知识渊博,你却感慨,为什么浪漫...
心理培训是团体心理咨询与教育活动的主要形式,玖岳心理咨询中心的心理培训业务涉及专业心理疏导小组、专业心理成长小组、专业技术学习小组、同类人群互助小组、企业员工培训、员工集体心理疏导、社区工作人员及志愿者培训、心理工作者培训班等等。
心理咨询师累吗?对于这个问题,或许心理咨询的从业人员是最有发言权的,虽然,在大众的眼里,心理咨询师只需要每天和一两个来访者“聊天”就行了,其实,心理咨询师这个职业,远比大众想象的复杂的多。首先,心理咨询师需要先看一下确定今天有没有预约的来访者,然后需要整理来访者的资料,在和来访者做完咨询以后,需要整理资料,另外,还需要和自己的督导老师进行咨询。或许你看完上面这些会觉得还好,而其实,这只是心理咨询师生活的很小一部分,心理咨询师,虽然在大多数人眼中,可能是一个比较轻松,并且很简单的职业,很多时候是因为对于这个职业的不了解。当然,作为一个心理咨询师,其实在咨询过程中,和其他的职业是不一样的,心理咨询的咨询,不仅仅要用技巧,还要用到本身的一些情绪和感受,而这是很多职业里没有的,这或也是这个职业最“累”的地方。但是,你会发现,很多咨询师是有足够的能力去调节这些压力的,因为,他们的职业需要他们这么做,每...
心理咨询的就业前景如何?可能我们在很多文章中都能找到答案,今天我们就来说点不一样的,我们先需要了解这个行业,了解它的价值,然后,我们需要知道心理咨询在未来能不能有一个很好的发展?比较关注社会新闻的朋友,可能会发现,近段时间,关于青少年犯罪的新闻频发,而在大众讨论,现在的孩子接触网络比较早,比较早熟的时候,我们关注到另一个部分,就是家庭教育。在一项数据调查中,我们发展,现代年轻父母中,81%的家长,在家庭教育方面极其的焦虑,认为自己没有足够的能力教育和引导孩子,而对于这一部分家长,在我们的课程培训学员中也能看到一部分,因为在学员考证原因调查中,有很大一部分学员是为了更好的教育子女,才选择学习的。而这或许就是心理咨询存在的最大的价值之一,就是帮助更多的人,更好的引导孩子。当然,心理咨询的价值不止如此,因为在我们的学员中,还有一部分学员,他们本身有稳定的职业,可观的收入,但是,他们还是选择学习心理...
最近总是有一些学员咨询,问是不是国家的二三级证书取消了?其实,关于这个问题,我们已经解答了很多遍,因为在2017年9月份的时候,政策改革,二三级证书取消,但是证书取消,职业并没有取消,而且,近两年,心理咨询也伴随着互联网的发展有了更为广阔的平台,这也是为什么大多数心理咨询机构都在转战线上咨询,以及视频咨询这些新兴咨询方式的原因。当然,随着市场的繁荣,现在很多机构对于心理咨询人才的需求更大,而这也让很多的心理咨询机构开设心理咨询培训课程有了市场。而这也给很多想要学习心理咨询的学员提供了机会,而目前市场上出现的课程类型有很多,有针对亲子教育的课程,有婚姻经营的心理学课程,以及心理咨询师培训课程等这些都是相关的课程。如果你对于心理学的一些课程很感兴趣,或者有想要从事这个职业的 想法,不妨就从最基础的课程学起,因为基础的理论课程对于职业规划选择来说,非常的重要,当然,心理咨询机构开设的课程会更加的靠...
关于心理咨询师二级没用了的传言,其中,最主要的可能就是因为在2017年9月份的时候,心理咨询师二三级证书被取消,这也导致很多人认为,是不是心理咨询师这个职业以后就不会存在了,而其实并非如此。首先,要纠正的两个误解,首先,咨询师二三级证书取消,之前拿到的二三级证书仍然有效,并且被行业内认可;其次,取消的心理咨询二三级证书,不是心理咨询师这个职业,职业仍然还在,并且,大众对于心理咨询的需求度仍在不断升高。解释了这两个误解,下面我们具体来聊聊证书为什么会取消?其实,如果了解心理咨询行业的人,就会发现,虽然心理咨询在中国出现的比较晚,但是,发展速度迅猛,虽然心理咨询总是被人们称为“新兴行业”,但是它比互联网行业出现的要早的多。而在发展过程中,尤其是证书认证这一部分,其实一直都出现一些“水土不服”的状况,主要原因还是在于心理咨询本身是需要有一个积累经验,实习的过程,而大多数人则是认为拿到证书就可以上岗就业,...
关于“心理咨询师证有用吗?能挣钱吗?”关于这个问题的答案,我们需要对心理咨询有一个更为细致性的了解,比如心理咨询是怎么起作用的,心理咨询为什么收费这么高,如何判断心理咨询是否起效果?我们就先从这三个方面角度去分析:1.心理咨询是怎么起作用的?虽然,不同的流派有不同的工作模式以及理论模式,但是,他们都有一个共同的工作基础:“助人自助”,所有的咨询,主要的感受都是依靠心理咨询师和来访者之间建立的安全关系,帮助来访者能够理解和探索自己的行为和感受,主要目的还是依靠来访者自己的能力去自己解决问题。2.心理咨询为什么收费这么高?目前市场上,心理咨询师的均价在200~500元/小时,这是大多数咨询的市场价,而心理咨询师本身的工作方式,就是和来访者进行咨询服务,一般时限是根据小时来计算,另外,一个心理咨询师的培养是需要花费大量的精力和金钱的,所以,才后期收费上高一些也是可以理解的。3.心理咨询师如何起效果的?不管是短期...
关于“适合低学历考的证书”这个问题,我们首先要纠正一个误区,就是很多人可能会认为学习要求低,就说明这个证书门槛低,门槛低就说明这个行业未来前景不好,而关于这个问题,我们就开始我们今天的讨论。因为和其他证书相比,心理咨询师的这个证书,可能在学历要求上会适当的宽松 ,而这绝对不是说这个证书的含金量不高,恰恰相反。而导致出现这种尴尬困局,我们就先需要了解一下心理学以及心理咨询在国内的发展史。说到发展史,其实心理咨询在国内还算是新兴行业,心理咨询在国内出现了明显的“水土不服”,为什么这么说呢,首先,心理咨询如果想要有效,就需要坦诚相待。而这一点,显然和传统的东方文化中的“家丑不可外扬”的观念相冲突,另外,虽然已经9102年了,但是,还是有很多人搞不清楚,看精神科医生和看心理咨询师的区别,这也是一部分人担心,觉得自己看心理咨询师,会被身边的人误以为“精神有问题”,而选择忍耐。到忍耐的结局是什么呢?我们看到,...
婚恋情感,是人类对于爱情和婚姻的情感体验和态度。它涵盖了对伴侣的感觉、期望和依恋,以及在婚姻生活中所面临的种种情感困惑与挑战。婚恋情感既包括了浪漫的激情和甜蜜的幸福,也包含了矛盾的矛盾和无奈的痛苦。
在生活中,塑造一个好的夫妻关系是每对夫妻都希望实现的目标。要想在婚姻中建立良好的关系,需要从多个方面进行考虑和努力。首先,夫妻双方应该充分理解和尊重彼此。对于每个人来说,都有自己独特的想法、价值观和需求。夫妻之间要学会倾听和理解对方的观点,尊重彼此的不同。只有在彼此包容和尊重的基础上,才能建立起良好的沟通和信任。其次,建立良好的沟通是塑造好夫妻关系的重要一环。夫妻之间应该积极主动地与对方交流,并表达出自己的感受和需求。沟通应该基于真诚、理解、耐心和关爱,避免用指责或攻击性语言对待对方。通过良好的沟通,可以解决问题、消除误解,并增进彼此之间的感情。此外,建立共同目标和共同价值观也是塑造好夫妻关系的关键。夫妻双方应该明确自己想要实现的共同目标,并共同努力去实现。这样可以增加夫妻之间的凝聚力和合作性,让他们能够共同面对人生的挑战和困难。最后,夫妻之间要保持爱和感恩之心。爱是夫妻关系的基石,要...
婚恋情感一直是人们生活中的重要部分,它承载着爱情、亲情和友情的共同体验。当两个人彼此相遇、相知、相爱,走向婚姻的殿堂时,他们之间的情感也悄然发生着变化。婚姻是一段长久而有趣的旅程,在这个旅程中,夫妻之间经历着无数的起伏。有时候,他们会面临挑战、争吵和分歧,但正是这些经历使他们更加坚定地珍惜彼此。而更多时候,夫妻之间充满了关爱、支持和理解。他们共同经历生活中的甜蜜与酸楚,彼此陪伴,在困难面前相互扶持。爱情是婚姻的基石,但在长久的婚姻关系中,也需要其他因素的支撑和培养。夫妻之间应该保持沟通和理解,尊重对方的个人需求和空间,并共同努力实现自己的梦想。他们应该学会处理冲突和解决问题,在困难中寻找机会成长,并共同创造属于他们的美好回忆。婚姻不仅仅是两个人的事情,它还涉及到两个家庭和社会的交织。在家庭中,夫妻之间要学会平衡好自己的角色和责任,相互扶持共同照顾家庭的大小事务。在社会中,他们应该成为彼...
职场压力疏导是一种帮助职场人士应对和管理职业压力的方法。在现代社会中,职业压力是普遍存在的。工作任务的繁重、竞争激烈、沟通困难等因素都会对个人造成一定的心理负担。职场压力疏导的目标是通过一系列有效的措施,帮助个人缓解焦虑和紧张情绪,保持良好的工作状态和心理健康。
职场压力是由于工作环境的要求和个人能力难以匹配所产生的。当一个人面临工作任务的压力、完成工作的时间限制、团队合作的要求以及组织内部竞争的压力时,他往往会感到身心俱疲。同时,个人的期望和追求也会对职场压力产生影响。当一个人对自己的工作有较高标准、追求卓越、追求晋升时,他往往会感到更大的压力。另外,职场中人际关系也是产生职场压力的因素之一。在与同事和上司的相处中,无论是意见分歧、竞争还是冲突,都可能给个体带来巨大压力。尤其是在工作关系紧张、相互信任不够或创造性合作受阻时,情绪上的负担会进一步加剧职场压力。此外,个体自身因素也会对职场压力产生影响。个体可能面临知识和技能不足、经验不足以及心理素质不强等问题。这些因素可能导致个体对工作任务难以胜任的感觉,从而产生了职场压力。另外,个体的处事方式和应对策略也会影响职场压力的大小。如果个体缺乏良好的情绪管理能力和应对压力的方法,那么职场压力可能就会...
在现代社会中,职场压力已成为许多人面临的普遍问题。在快节奏的工作环境中,人们常常面临着工作任务的紧迫性、竞争的压力以及各种挑战。然而,为了有效疏导这些职场压力,我们可以采取一些措施来帮助自己保持平衡和健康。首先,合理安排时间和任务是应对职场压力的关键。我们可以制定一个详细的工作计划,合理分配任务和时间,并确保有足够的时间来完成每项工作。同时,也要学会拒绝那些超出自己能力范围或超负荷的工作要求,避免过度压力的产生。其次,保持良好的心理状态也是疏导职场压力的重要因素。我们可以通过积极向上的思维方式来面对挑战和困难,并寻找解决问题的方法。此外,学习放松技巧如冥想、瑜伽或户外运动,可以帮助舒缓紧张情绪、放松身心。另外,建立良好的人际关系也是缓解职场压力的有效途径。与同事建立良好的合作关系、相互支持和互助,可以帮助我们共同面对工作中的压力和挑战。此外,与家人和朋友保持密切联系,分享工作和生活中的...
家庭教育是构建一个良好家庭环境,培养孩子健康成长的过程。在这个过程中,父母扮演着重要的角色,他们通过言传身教,为孩子树立正确的价值观和人生观。家庭教育不仅仅关乎知识的传授,更关乎培养孩子的品德和能力。在一个温馨和谐的家庭中,孩子能够感受到父母的关爱与支持,并从中学会尊重、宽容、合作等品质。
家庭教育的重要性不容忽视。它是孩子成长过程中的起点,也是塑造他们品德和人格的关键阶段。在一个良好的家庭环境中,孩子可以接受到无形但深远的教育影响。父母是孩子最亲近的人,他们的言传身教将直接影响孩子的成长和发展。家庭教育通过父母对孩子的言行举止、价值观念和道德观念进行引导和塑造,帮助培养孩子正确的价值观和健康的人生态度。父母以身作则,以行为引领着孩子走向正确、健康和积极向上的道路。 在家庭中,父母应该注重培养孩子良好的行为习惯和社交能力。他们可以通过与孩子共同制定家规、倾听他们的内心声音、鼓励他们积极参与家务等方式来培养孩子自信、独立和责任感。另外,家庭教育还可以帮助孩子建立健全的人际关系。通过与亲友相处、参加家庭聚会和参与社区活动等,孩子可以学会尊重他人、分享和合作。这些都是在家庭中提供的宝贵的学习机会,将对孩子将来的社交、职业和人生发展产生积极而深远的影响。总之,家庭教育对于孩子的成...
智慧的父母是那些懂得如何正确引导孩子成长的父母。他们深知对孩子的教育和培养是一个长期的过程,需要明确的目标和科学的方法。一位智慧的父亲告诉我,早期教育对于孩子成长的重要性不可忽视。他们决定从孩子出生之初便开始培养他们。这包括提供有益于孩子发展的刺激和资源,以及创造有利于孩子学习和成长环境。这位父亲为我讲述了一些早教方面的实践经验。首先,他强调了给予孩子足够的关注与陪伴。他每天都会花一些时间与孩子互动,与他进行愉快而有益的游戏、聊天和阅读活动。这不仅能够加强与孩子之间的情感联系,还可以促进语言、认知和社交能力的发展。其次,这位智慧父亲坚信培养良好的生活习惯对孩子的成长至关重要。他会为孩子制定早起、睡眠、饮食等方面的规则,并严格执行。同时,他会给孩子提供丰富多样的健康食物,培养他们健康饮食的习惯。除此之外,父亲还强调了培养孩子学习兴趣和好奇心的重要性。他会为孩子提供一系列有趣而富有挑战性的...
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