玖岳心理咨询中心提供:襄阳青少年心理咨询心理压力疏导情绪疏导等,如有需要,来电咨询

襄阳心理咨询

襄阳青少年心理咨询电话

联系我们

联系人: 朱老师
电话:17371007069
地址: 襄阳市鱼梁洲绿洲大道10—169号

心理咨询时间是多长?

信息来源:http://www.xyjyxlzx.cn/ 作者:襄阳玖岳心理咨询公司   发布时间:2022-05-27 15:32

  现在多数的心理咨询师,基本是参照心理咨询师职业资格考试教材规定的时间设置,就是一次50分钟,按1小时计算,每周一次,咨询次数视来访者的情况来定,需要几次,有的可能几十次。这种规定是很早以前心理学的前辈规定的,所以很多人在沿用。襄阳心理咨询机构为大家进行详细的讲解。

  

  但是实际情况,如果一周一次,上一次咨询的内容,来访者可能记忆不深了,甚至忘了,咨询效果就打折扣。所以现在有的心理咨询师采取一天一次,一次一小时,或者一个半小时的咨询方式,实施证明,这种咨询时间的效果比较好。但也有例外,比如孩子,老年人的专注力比较差,就可以缩短为30分钟,对于精力比较旺盛,求助动机强的人,或者远道而来,而又急于回去有事情的人就可以延长到2小时,甚至更长。

  

  咨询次数也不一样,有的来访者非常配合,认真按照咨询师的要求,去体会,去练习,去反思,咨询的效果好,所用的次数就会少。相反,动机不强,不按照咨询师的要求去做的,效果就差,咨询次数就多,甚至可能中途停止咨询。

  

  大家可能更关心的是咨询次数,涉及到效果和费用问题,这是双方都有责任的,如果心理咨询师水平高,能快速找到来访者的问题关键点,科学解释,来访者配合好,认真体会练习,次数肯定少,反之,次数就多。