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五类人群易患抑郁症!!!

信息来源:http://www.xyjyxlzx.cn/  作者:襄阳玖岳心理咨询公司   发布时间:2019-12-09 04:47
五类人群易患抑郁症!!!

  “抑郁症并非不治之症,而是一种常见的、可以治愈的疾病。”研究表明,在人生的旅途中人们至少会出现一次抑郁情绪。

  抑郁症典型症状为“三低”抑郁症典型症状表现为“三低”即:情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,甚至会产生自杀的念头。 抑郁情绪和抑郁症是两码事一旦遇到不开心的事情,往往总会心情低落,那会产生抑郁症吗?“这里要区分一下抑郁情绪和抑郁症。”每个人都会有心情不好的时候,比如失恋、升学压力。

  事业压力等由生活当中的挫折产生的情绪反应,是基于一定客观事实为背景的,即“事出有因“。情绪变化有一定的时限性,通常是短期的,可以自我调适得到缓解。

  自信心不足,觉得自己什么都干不了,接着出现思维迟缓,意志和行动减退,孤僻、自卑、自责、绝望,觉得活得没意思,最后发展为抑郁症。

  ”如果遭受了很大的压力,情绪低落的人,不妨去户外做下运动,跑步、散步。国外人群的思维观念可以正视心理治疗,会及时主动找心理医生沟通咨询,及时解决心理问题和现实困惑。由于国内人的误解,观念的保守,认为找心理医生就是不正常,往往造成严重后果。

  五类人群易患抑郁症患上抑郁症的人一般多为文化水平相对较高、在别人眼里工作较好的人。

  一是事业有成的中年人。他们已经取得了一定的社会地位,责任比较大,因此患上抑郁症的比例最高,主要集中在35岁至50岁之间。

  二是癌症患者,也是发病率高的人群。他们长时间患病,病痛的折磨容易让他们变得性格孤僻,进而患上抑郁症,而抑郁症会降低免疫力,从而使病情更加恶化。三是教师。从事这类职业的人大多数比较认真负责,而教师的工作又非常琐碎,如果心理调节不当,很容易被抑郁侵袭。

  四是孕妇或初为人母的女性。这是因为很多女性还没有做好当妈妈的心理准备。不过,通常这类人群的抑郁症状不会持续很长时间,只要在治疗中让她们体会到做妈妈的喜悦,就很容易治愈。

  五是发生婚外恋的人。这部分人通常瞒着配偶和家人,心理上很容易进入疲惫期,而一旦婚外恋被发现,家庭出现矛盾,却又不能处理,这时就很难支撑起自己。

  抑郁症发病趋向年轻化青少年是自杀高危人群,在来访者当中很多孩子曾有自杀的想法,百分之90的家长是丝毫不知情的,而且不相信。很多家长想不通,吃的、穿的、上的学校,哪样不是最好的?还有什么不满意?

  提醒家长:一旦孩子的心理出了问题,通常有三大表现:

  一是学业退步、成绩下降,有厌学情绪。尤其是厌学,当孩子不想去上学时,基本上可以判断是心理出了问题,家长要特别小心 。 二是人际关系紧张,跟同学、朋友、老师的关系变得疏远了。 三是家庭家庭关系紧张,孩子显示出特别叛逆,老跟家长对着干。

  “当孩子出现以上三种表现时,家长一定要提高警惕,及时进行疏导,如果没有效果,要及时求助专业的心理医生。

  要鼓励患者表达痛苦随着抑郁症发病率逐年递增,如何来提高自身的耐受力是关键问题。确诊的抑郁症患者除了接受药物治疗外,还要改变原有生活环境和习惯。

  一方面要构建温馨和睦的家庭关系,要给与患者关怀和鼓励,不要盲目地指责和批评。第二,鼓励患者表达痛苦,多陪伴,多倾听。第三,鼓励患者寻求医生的帮助,督促患者按医嘱服药。第四,和患者一起制定切实可行的日常活动计划,并鼓励患者从疾病的阴影中走出来。最后,可以通过积极参与旅游、游泳、跑步、瑜伽等多种运动舒缓压力。

  此外,不少患者都存在早醒、睡不着的状况,且抑郁情绪呈现”早重夜轻“的情形,这与白天晒了太阳的作用也密不可分。有了抑郁症情绪,不妨出门多晒晒太阳。